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上半身集中エクササイズ!! 3日目

こんにちはぁ♪

TRFさんのエクササイズDVD
TRF EZ DO DANCE DANCERCIZE




☆体重☆
-0.5kg♪
(目標まであと-3.5kg)
無事、戻りましたーー♪


☆したこと☆

◆ウォーミングアップ
◆エクササイズパート実践レッスン
◆ダンスパート
◆クールダウン

今回は基礎を飛ばしてみましたー☆

が、基礎を飛ばすとちょっと物足りない…
ドMかしら笑


さてさて昨日はSAMさんの部分がうまく踊れるようになり、
今日も、ちゃんと覚えてて踊れましたが、

1か所間違うともうモタモタしちゃいます笑


だけど、
全体を通して、スムーズに踊れるようになりました!!


明日は、
実践パートを2セットずつして行きます♪


なにより覚えて踊れるのがすごく楽しいーー
お風呂前の部活って感じです笑


他にもブログしています♪

◆お料理レシピブログ
節約&時短で楽しくおうちdeごはん♪

◆ハンドメイドアクセサリーブログ
I am carol


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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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きらきらママ

Author:きらきらママ
ママになってもキレイでありたい♪
ちょうど…境目な年齢になってきましたし爆

楽しみながら、ダイエット、美容頑張ります♪

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