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下半身集中エクササイズ 8日目

こんにちはぁぁ(^^*)

ここのところ不動の体重に変化が!!!
TRFさんのエクササイズDVD
TRF EZ DO DANCE DANCERCIZE



☆体重☆
-0.5kg
(目標まであと-4.0kg)
おーーー!!減った!!!
この調子で頑張りたいです♪(^^)v



☆したこと☆

◆ウォーミングアップ
◆エクササイズパート実践レッスン
◆ダンスパート
◆第1巻ダンスパート
◆第2巻ダンスパート
◆クールダウン


そう、きょうはナント、
娘さま、DVD見なくてもいいと言って早く寝たので、
その後じっくりエクササイズ出来た訳ですーーー!!
やったーーー♪

お風呂は私服着たまま、娘さまを入れて、
エクササイズ後にじっくり入らせて頂きました笑



きょうも、着衣スタイルで頑張ったのですが、
さすがにダンスパート、1巻や2巻めをするときは
我慢ならず、お決まりのキャミスタイルのなっちゃいました笑(^m^)


明日も頑張ります~♪
着衣スタイル、効果が出るといいな(^^)




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◆お料理レシピブログ
節約&時短で楽しくおうちdeごはん♪

◆ハンドメイドアクセサリーブログ
I am carol

◆美容ブログ
お得に脱毛でつるつるキレイを目指す♪


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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:きらきらママ
ママになってもキレイでありたい♪
ちょうど…境目な年齢になってきましたし爆

楽しみながら、ダイエット、美容頑張ります♪

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