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ウエスト集中エクササイズ!! 5日目

こんにちはぁ♪

またまた体重に変化が?!
TRFさんのエクササイズDVD
TRF EZ DO DANCE DANCERCIZE



☆体重☆
-0.5kg
(目標まであと-5.0kg)
徐々に戻ってきたーーー♪



☆したこと☆

◆ウォーミングアップ
◆エクササイズパート実践レッスン
◆ダンスパート
◆クールダウン


もはや課題となった(勝手に笑)、
SAMさんのレッスンの足クロス回り、なんと…

目が回らなくなってきたーーーー♪祝
ひょっとして…慣れ??


そして、ETSUさんレッスンも、息が上がらなくなってきました!!
よりウエストをひねることに集中出来たりと、
効率よくエクササイズしていきます♪


相変わらず、CHIHARUさんレッスンの、4ポーズは、
自分でも噴き出しちゃうくらい照れます☆

かっこいいポーズを、
瞬時に4ポーズ連続でパパパっと思いつかないので、
高確率で変です笑!!


他にもブログしています♪

◆お料理レシピブログ
節約&時短で楽しくおうちdeごはん♪

◆ハンドメイドアクセサリーブログ
I am carol



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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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きらきらママ

Author:きらきらママ
ママになってもキレイでありたい♪
ちょうど…境目な年齢になってきましたし爆

楽しみながら、ダイエット、美容頑張ります♪

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