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ウエスト集中エクササイズ!! 1日目

こんにちはぁ♪

帰省で甘やかされたボディーに鞭を打つ!!
TRFさんのエクササイズDVD
TRF EZ DO DANCE DANCERCIZE




☆したこと☆

◆ウォーミングアップ
◆エクササイズパート基礎レッスン
◆エクササイズパート実践レッスン
◆ダンスパート
◆クールダウン


今回も、1巻の事があった為、
SAMさんのレッスンは覚悟してました…

が、あれ?1巻でもしてたフリじゃなぁ~い♪

と、上手く踊れることにウキウキ笑


ところがどっこい!!


足をクロスして回る
という動きが何回も入るところがあって…


案の定、足モタモタ、
次のフリに間に合わない、

お恥ずかしいことに笑!!



ウエスト集中と言う事あって、かなり途中からお腹が痛くなります!!
(悪い意味ではなく、きいてるということ☆)

難易度も、1巻より上がってますが、
レベルアップしていく感じがいい♪


そして、CHIHARUさんのレッスンで4ポーズ連続でとるところがあるんですが、
ものすごく照れるーー笑

とっさにポージングするもんだから、
変な格好で…CHIHARUさん達と程遠いーーー笑笑


でも、何だかんだ、とっても楽しいです♪
明日も楽しみーーー(*^^*)


他にもブログしています♪

◆お料理レシピブログ
節約&時短で楽しくおうちdeごはん♪

◆ハンドメイドアクセサリーブログ
I am carol


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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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きらきらママ

Author:きらきらママ
ママになってもキレイでありたい♪
ちょうど…境目な年齢になってきましたし爆

楽しみながら、ダイエット、美容頑張ります♪

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